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一下班，打开电视，坐上沙发，双腿被一层一层包裹着，嗡嗡声作响这是在做家庭保健按摩时下这样的办公室保健、家庭保健、日常保健等等白领生活中的自我保健活动越来越多，渐渐形成一股社会潮流。 随着中国白领目标消费市场爆炸式的增长，一向嗅觉灵敏的日本产...

舜网讯 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 夏天为什么会犯困? 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工...

每天上班要做的事情是固定的，但是在休息的时候想做什么却是随心所欲的。所以，姐妹们才能在上班之余各处奇招，应付办公室里各种扰人的烦恼疾病，小小地锻炼一下自己的身体，也是对我们的健康和活力的一大提升!在午间休息的时候OL们可以做什么呢?一起来看看...

据统计，女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，约有20%的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起足够的重视。史三八医疗美容医院的美胸专家建议：白领丽人在忙于打拼的同时，更要珍爱自己的乳房...

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾...

坐班族放松不用刻意去做，有些窍门很简单。 饭后靠墙站站。南京市中西医结合医院针推科王亮中医师介绍说，吃完饭就坐下很容易生出小肚腩，饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部，这样...

因为独自一人生活，到了周末感到孤独悲伤，最后发展成抑郁症的情况，在现实生活中并不少见。医生建议那些大龄单身男女要培养自己结交异性或同性朋友的能力，或者是广泛的爱好，养成健康的心理。 周末综合征患者白领居多 据介绍，双休日综合征不仅属于心理疾...

中医有句话：朝朝盐水，晚晚蜜汤。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。 专家解析蜂...

现代都市白领经常会过着带电的生活，听MP3、拿着手机煲电话粥、戴着耳机听歌入睡、熬夜上网聊天，而乘车上班、到茶餐厅吃午饭、应酬消遣如卡拉OK，周围环境随时高达80110分贝。 自身不良好的生活习惯和嘈杂的噪音环境都在悄悄地影响都市人的听力。 个案介绍...

春暖花开，本是万事万物萌芽的季节，可是很多白领却陷入了脑动力不足门，不是干活没气力，就是精神萎靡不振，不仅工作效率降低，还可能引来领导的不快。如何解决这一难题呢？且听专家慢慢解说！ 腰带衣服穿太紧，会让脑动力不足 首先，从感觉器官上说，眼耳...