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[春季保健]
春季养生保健:春季防春困
日期：2010-07-05 10:50:26
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每到春季，人们常常频频打呵欠，容易疲劳，人也似乎总是睡不醒，这就是我们所说的春困。 春困不是病，是人体生理机能随着自然气候变化而产生的正常生理现象。然而如果我们不能正确应对，春困还是会影响到人们正常的工作、学习和生活。 对付春困应该早睡早起...
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[春季保健]
＂春困＂吃些草莓可提神
日期：2010-04-20 00:06:01
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人们在享受春日明媚阳光的同时，也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是提神果，春季想精力充沛远离春乏，不妨适当吃些草莓。 草莓有水果皇后之称，其美誉不仅来自...
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[春季保健]
春天多吃这些食物 让你青春保鲜
日期：2010-04-20 00:05:40
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多吃以下这些食物对于你的保健是多多益善的： 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨...
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[春季保健]
春季中医养生 养脑与调五脏
日期：2010-04-20 00:05:26
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中医养生之养脑 春季，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说春气者诸病在头的原因。其 饮食 防治方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶频频饮之。另外，还可用用芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。 中医养生之养脾 祖国医...
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[春季保健]
内外兼治防止春季光过敏
日期：2010-04-20 00:04:55
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春季是光过敏的高发季节，是因为春季通常空气干燥，紫外线很容易穿过大气层，导致皮肤在春季对紫外线最敏感。 医学上将光敏反应分为光毒反应和光变态反应，对于前一种患者来说，是因为受光的剂量太大引起的，而后者就是俗称的光过敏反应，变态反应是由过度的...
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[春季保健]
多吃蔬菜可降低患关节炎风险
日期：2010-04-16 21:37:35
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春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾...
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[春季保健]
常吃菠菜可疏肝养血
日期：2010-04-16 21:37:23
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春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。 以脏补脏，鸡肝为先 鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。取新鲜鸡肝3个，大米100克，同煮为粥服食。可...
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[春季保健]
春季“吃”掉小毛病 5大日常食物让你春季远离疾病
日期：2010-04-16 21:37:08
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吃大蒜 大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有...
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[春季保健]
春困打盹 按按后脑勺
日期：2010-04-16 21:36:53
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春日终日困倦？因为你的身体还未适宜自然变化。有条件者多上户外散散步，没条件的办公族可以通过按摩穴位的方式增加脑部供血，改善大脑供血，让自己神清气爽。 春困秋乏夏打盹， 一年四季都犯困？那是因为人都得去适应一年四季的气候变化，如果跟不上自然戒...
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[春季保健]
初春时节如何减衣不易感冒？
日期：2010-04-16 21:36:41
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早春切莫...