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[生活提醒]
八个好习惯让你天天精神好
日期：2010-04-20 21:52:49
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很多人总是抱怨没有精神，无精打采，不知道精力从何而来，其实，饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。 1、起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分...
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[生活提醒]
起床千万不要马上刮胡子！
日期：2010-04-20 21:52:32
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大部分男性每天都要刮胡子，以保持面部清洁，让自己容光焕发，但时间紧张常令很多人草草了事。 英国知名化妆品品牌多芬的健康专家近日提醒大家，早晨起来不要忙着刮胡子，最好等一段时间再清洁。 多芬的健康专家说得是否有道理呢?记者采访了中国中医研究院广...
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[生活提醒]
教你如何养出肌肤好气色
日期：2010-04-20 21:52:03
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要让肌肤也拥有像春天桃花盛开那样的好气色，就来修补一下最易出现的春季肌肤失分点吧。不过，不要过度清洁，即使是油性肌肤也不要因为频繁去角质而使肌肤变...
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[生活提醒]
小心春天更易“惹火”上身
日期：2010-04-20 21:51:32
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人体里本身是有火的，如果没有火，那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说，有火则生、无火则死。正常意...
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[生活提醒]
20个生活细节逃开癌症魔爪
日期：2010-04-20 21:51:09
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癌症似乎总是让人防不胜防，其实只要科学地安排生活和饮食，还是可以将癌症拒之门外的。近日，美国《预防》杂志梳理了医学研究文献，为大家支出20个防癌妙招。 晒太阳。 维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤中的维生...
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[生活提醒]
远离肩周炎冬季勤保健
日期：2010-04-20 21:50:50
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当白领们天天在办公室久坐成病以后，各种本来不会发生在我们年轻人身上的病痛也逐渐多了起来，肩周炎就是其中的一种。腰酸背痛脖子难受是办公室人员常有的问题，想要预防这些状况的发生，尤其是想要过一个舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少费。 肩关节周围炎...
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[生活提醒]
运动后预防肌肉酸痛招数
日期：2010-04-20 21:48:07
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很多人在运动过后都会出现肌肉酸痛的情况，特别是对于哪些久未运动的人来说，肌肉酸痛的情况就更加严重了。 现代忙碌的生活使得很多白领都没时间运动，所以，每当运动的过后，即使只是小小的运动，比如爬楼梯，过后也会肌肉酸痛，眼中的甚至走路时还会腿部发...
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[生活提醒]
巧治火锅后遗症的小方法
日期：2010-04-20 21:47:54
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冬天想吃什么?大概很多人的答案都是吃火锅。热气腾腾的饭菜，三五个朋友围着，一边吃吃喝喝，一边高谈阔论，岂不快哉!不过吃多了火锅可能喉咙有点不舒服哦。这个时候，我们不妨采用中医的方法来缓解一下你的不适吧。 北风起，气温急降，朋友聚会想吃啥，十有...
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[生活提醒]
脱毛膏用得多很伤害皮肤
日期：2010-04-20 21:47:42
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腋下皮肤比较薄嫩、敏感，人体活动会牵拉腋窝周围皮肤，使其产生摩擦，而腋毛能有效缓解摩擦给皮肤带来的伤害。 现在市面上流行的脱毛产品中，脱毛膏里含有一些化学物质，往往会发出难闻的刺鼻气味，对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。特别是一些持久性脱毛膏，对...
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[生活提醒]
垃圾睡眠蚕食小孩健康
日期：2010-04-20 21:47:21
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最近，英国有报道称三成英国青少年受垃圾睡眠危害。很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡，导致睡眠质量很差。 我国青少年由于学习任务重、压力大，加上贪玩心理，也同样存在垃圾睡眠的情况。垃圾睡眠指的...